Osudové pouto právě vychází

Poporodní deprese

Poporodní deprese patří mezi časté komplikace, které vás mohou potkat v náročném období po narození miminka. K určitému zhoršení nálady dochází u většiny žen, může se ale stát, že se u vás zabydlí na delší dobu.

A jaká jsou tedy čísla?

Uvádí se, že poporodní deprese se vyskytuje zhruba u 10-15 % maminek. Nejčastěji se projeví v období 6-12 týdnů po porodu. Může to být ale i dříve nebo dokonce později. Jako pomůcka se uvádí časové období 14 dnů – pak už by se měla vaše nálada pomalu lepšit. A jestliže zlepšení  nepřichází, je načase poohlédnout se po pomoci. Je totiž velice pravděpodobné, že se vám díky tomu značně uleví.

Jak takovou depresi vlastně poznat?

Pokud vás skutečně potká, pravděpodobně poznáte, že je něco špatně. Svět se jeví černě a najednou vás netěší vůbec nic. Jste příšerně unavená, dá se říct skoro vyčerpaná. Cítíte se nejistě ve své nové roli a trápí vás výčitky. Máte pocit, že jste špatná matka. Můžete mít dokonce pocit, že své miminko nemáte ráda. Může vás i zaplavit strach.

Asi ta vůbec nejdůležitější informace ale zní – nic z toho, co cítíte, není důsledkem vaší nedokonalosti. Jen vás dohnala poporodní deprese. A ta zase odejde, když se tomu trochu pomůže.

Aby toho nebylo málo, přidávají se k depresi i další potíže. Maminky jsou natolik pohlcené černými myšlenkami, že začne klesat jejich schopnost pečovat o miminko. Časté je také nechutenství a následné hubnutí, z kterého ale kupodivu nemají v této fázi ani radost.

Každopádně nic z toho není vina lenosti nebo neschopnosti. Je to důsledek onemocnění a tak je také potřeba se k celé situaci postavit.

Přehled možných příznaků

  • vznětlivost a popudlivost
  • nedostatek zájmu o miminko
  • nechutenství a nespavost
  • pláč a smutek
  • pocity viny, studu a beznaděje
  • ztráta radosti z dříve oblíbených činností
  • sebevražedné myšlenky

Lze depresi změřit?

Pro posouzení stavu maminky existuje i pomůcka, která se jmenuje Edinburgská škála poporodní deprese. Jedná se o test s deseti otázkami, které maminky zodpovídají. Výsledkem je pak doporučení, jak postupovat dál a zda kontaktovat odborníka. Jde každopádně jenom o doporučení a pokud má maminka pocit, že něco není v pořádku, je potřeba se obrátit na lékaře tak jako tak.

A jak takový test vypadá? Pokud umíte anglicky, můžete se otestovat přímo online. Je pravděpodobné, že se zde test časem objeví i česky. V podstatě posuzujete své pocity na připravené stupnici v období posledních 7 dnů.  A co je důležité? Vaše schopnost se smát, pocity úzkosti, strachu, smutku, ale i viny. Zda jste schopná se na něco těšit nebo jak se vám spí.

Co s tím?

Naprosto nezbytné je vyhledat péči lékaře. Jen ten může posoudit konkrétní situaci a navrhnout vhodnou léčbu. V zásadě se používají 2 metody – užívání léků a psychoterapie. Variant je mnoho a podrobnější informace najdete i na těchto stránkách.

Zdroje:

Práško, J., Psychoterapie poporodních depresí

www.postpartum.net

 

 

Přidat komentář


Bezpečnostní kód
Obnovit