Mateřství je krásné, ale přináší i těžké chvíle

Co říkáme tisku o projektu Máma v úzkých?

Brandýs nad Labem, 12. 9. 2015 – Poporodní období je většinou vykreslováno jako jedno z nejhezčích období v životě ženy. Přestože krásné bezesporu je, je zároveň také nesmírně náročné. Poměrně často je pak doprovázeno psychickou nepohodou, která může přejít až k závažnějším poruchám. Informace k tématu jsou v řadě případů zmatečné, a proto přichází do Středočeského kraje projekt Máma v úzkých, který si klade za cíl šířit osvětu v oblasti psychických poruch spojených s raným mateřstvím.

Mnoho žen prožívá v období po porodu rozčarování, ačkoliv se o tom veřejně příliš nemluví. Nedostatek spánku, drastická změna režimu, obří zodpovědnost, vytržení z navyklého způsobu života, hormonální kolotoč. Může se přidat také společenská izolace, chabá výživa a řada dalších změn. To vše s ženou dokáže řádně zamávat.

Zároveň se mohou přidat další obtíže psychického rázu. Většina žen (uvádí se cca 80 %) prožije po porodu přechodné zhoršení nálady, které nazýváme poporodní splín (blues). Trvá několik dnů a objevuje se přibližně 3. den po porodu, kdy dochází k velkým výkyvům hormonálních hladin. Jedná se o běžné obtíže, které brzy přejdou.

Příznaky poporodního splínu blíže popisuje MUDr. Barbora Talová: „Typický nástup poporodního blues přichází 3. den po porodu, často v momentě, kdy matka opouští porodnici. Symptomy poporodního blues vrcholí 5. den a zpravidla 10. den od porodu spontánně odeznívají.“

U některých žen je psychické strádání hlubšího rázu a je potom namístě vyhledat pomoc. Bohužel se tak v mnohých případech neděje a žena je vystavena velkému strádání. Její stav se zároveň promítá i do jejího vztahu k dítěti, které tím může ve velké míře ovlivnit. Své prožitky popsala jedna z maminek: „Strašné je, že lituji toho rozhodnutí mít druhé dítě. S jedním už byla pohoda, najetý režim, výlety, srandičky, bylo to super. Teď se cítím jako ve vězení. Je to rouhání...já vím. Ale nemůžu si pomoct. Už nemám z ničeho radost.“

„Vnitřní konflikty řeší mnoho čerstvých matek, aniž by se muselo jednat o diagnostikovanou depresi. Často se maminky opřou o své vnitřní zdroje a využijí pomoci blízkého okolí a situaci zvládnou. Pokud těžké chvíle přetrvávají déle než 14 dní, je dobré obrátit se na odborníka,“ říká psycholožka a psychoterapeutka Mgr. Lucie Machová, která se specializuje na podporu žen v souvislosti s jejich mateřskou rolí.

Projekt Máma v úzkých, který vede organizace Úsměv mámy, z.s., je určen ženám, které postihla některá z psychických poruch spojených s ranou fází mateřství. Součástí projektu je také osvětová kampaň, která se právě rozbíhá ve Středočeském kraji. „Snažíme se upozornit nastávající maminky na potíže, které je mohou potkat. Rozhodně je nechceme děsit, ba naopak. Chceme jim ukázat, že ač se mohou podobné stavy v poporodním období vyskytnout, dá se s tím něco dělat. Zároveň vyvracíme některé mýty, které jsou všeobecně zakořeněné,“ komentuje projekt Ing. Veronika Kubrichtová, předsedkyně spolku.

Projekt „Máma v úzkých – osvětová kampaň ve Středočeském kraji“ je podpořen Středočeským krajem. Na obsahové náplni se podílí odborníci z oblasti psychiatrie a psychologie. Součástí bude 5 přednášek ve vybraných městech a informační brožura o problematice. Přednášky se uskuteční v listopadu, zatím máme potvrzený termín v Neratovicích, Mělníku a v Brandýse nad Labem.

O neziskové organizaci Úsměv mámy, z.s.

Ústřední téma spolku je úsměv mámy, který se snažíme podporovat ze všech sil. Jako první byla myšlenka vytvořit projekt Máma v úzkých, která vznikla na základě jedné prožité životní etapy. Pak se ale ukázalo, že dobrou náladu a pozitivní přístup je třeba velebit u všech maminek, nejen u těch, které o něj přišly.

Další informace k tématu

Další informace vám poskytne

Veronika Kubrichtová

Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

777 607 877

Tento projekt je realizován s přispěním Středočeského kraje.

stredocesky kraj logo

Hledáme partnera projektu

V srpnu se k nám donesla výborná zpráva. Naše první žádost o dotaci byla schválena. Středočeskému kraji mnohokrát děkujeme a musíme se vrhnout do práce.

Pro projekt "Máma v úzkých - osvětová kampaň ve Středočeském kraji" hledáme v tuto chvíli partnera, který by nám poskytl zbývající finance (konkrétně 2.833 CZK).

Součástí projektu bude 5 přednášek a informační brožura v nákladu 2.000 ks. Zde všude se může vyjímat vaše logo. Zároveň podpoříte dobrou věc a my vám rádi veřejně poděkujeme.

Pro více informací piště na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. nebo volejte 777 607 877.

Neziskovka hledá

 

Znáte Webarchiv?

My Webarchiv známe, protože stránky Úsměv mámy byly schválené jako dostatečně hodnotné pro archivaci Národní knihovnou.

Pokud chcete mít své stránky také archivované, stačí vyplnit formulář na stránkách Webarchivu a počkat na vyrozumění.

Máme radost a přejeme všem pěkné léto!

webarchiv certifikat cb

Po porodu vám nemusí být do zpěvu

Jak jsme tak s Lucií Machovou připravovaly prezentace na Festival o těhotenství, porodu a rodičovství v rámci Světového týdne respektu k porodu, napadlo nás, že by to chtělo také leták. A tak jsme ho vytvořily :-)

S grafikou nám pomohla Dáša Laryszová (graphicstyle), které tímto mnohokrát děkuji! Je skvělé, kolik lidí už s projektem Máma v úzkých nezištně pomohlo.

A tady už leták:

Leták Po porodu vám nemusí být do zpěvu

 

Sejdeme se v Praze?

V květnu budete mít příležitost potkat se s námi osobně. Učastníme se Festivalu o těhotenství, porodu a rodičovství v rámci Světového týdne respektu k porodu. Budeme s vámi debatovat o našich oblíbených tématech a vynasnažíme se předat vám co nejvíce užitečných informací.

Příspěvky budeme mít dva:

Poporodní "šílení" - deprese, úzkost, psychóza

22. 5. 14:00 - 15:45

Osudové pouto - co vše může láskyplná péče do budoucna ovlivnit

22.5. 18:00 - 19:45

Velké poděkování patří Lucii Machové, která se s námi podílí na přípravě příspěvků a bude také prezentovat. Lucie je profesí psycholožka a psychoterapeutka. Specializuje se právě na podporu mateřství, tudíž má k oboum tématům hodně co říct.

Na festival se moc těšíme a rády se s vámi potkáme.

Letak respekt k porodu

 

 

Máma v úzkých: pomáháme si v těžkých chvílích

"V nouzi poznáš přítele", říká se. Je to míněno na ty současné, ale co když můžete poznat přátele úplně nové? Dáváme dohromady maminky, které bojují s poporodní depresí nebo jinou podobnou libůstkou.

Ve dvou se to lépe táhne, takže pokud se vás potíže týkají, přidejte se k nám. Diskuze je zatím přístupná pouze po registraci. Ovšem rozjíždí se vážně čile.

Chci se přidat do diskuze

Papoušci diskutují

Máma v úzkých: rozšiřujeme o aktuální informace

Projekt Máma v úzkých jsme právě rozšířili o aktuální informace týkající se problematiky mateřských psychických neduhů, jako je poporodní deprese, poporodní úzkost nebo poporodní psychóza. Snažíme se být v obraze a rozhodli jsme se podělit o nabyté znalosti i s vámi. Informace čerpáme především ze zahraničních a odborných zdrojů.

Kniha 

Náš první newsletter je na světě

Tento týden vyšel náš vůbec první newsletter v historii. Odstartovali jsme tak další z našich činností. Chcete-li být v obraze, co se děje u nás i v oblasti mateřství vůbec, náš newsletter je tu pro vás. Pokud jste se ještě nestihli registrovat k odběru, není nic jednoduššího. Náš registrační formulář najdete na stránkách vpravo dole.

A pokud se chcete nejdříve podívat, jak takový newsletter vypadá, máme tu pro vás prosincové vydání.

Noviny

Příběh, který by si měl každý přečíst

Dnes vám přinášíme příběh, který by rozhodně neměl zapadnout. Ukazuje, že poporodní depresi by nikdo neměl podceňovat a že je potřeba ji řešit co nejdříve. Stud a váhání nejsou namístě a pokud vás deprese potkala, pusťte se do boje hned. 

A pokud přesto váháte, rozhodně si přečtěte příběh jednoho statečného otce a jeho rodiny, který se rozhodl se s námi podělit o své zážitky.

Příběh Jerryho a jeho rodiny - Poporodní deprese, jak jsme to nezvládli

 

 

Máma v úzkých - zapojte se

Projekt Máma v úzkých se postupně rozjíždí. Základní informace jsou připravené, databáze odborníků se pomalu, ale jistě plní. Máme k dispozici první příběhy a další již máme připravený. Máme také spřízněné odborníky, kteří se rozhodli naši činnost podpořit svými znalostmi. Práce ale nekončí a my bychom vás v tuto chvíli chtěli poprosit o pomoc.

A o jakou pomoc se jedná?

Hledáme maminky, které chtějí pomoct dalším maminkám.

  • Přispět můžete svým příběhem
  • Přispět můžete svou radou, nápady, tipy a zkušenostmi
  • Můžete nám pomoct vytvořit podpůrnou síť maminek

A pokud nejste maminka a přesto chcete pomoct, nevadí. Uvítáme veškerou pomoc.

Chcete-li se zapojit, můžete nám napsat na mail Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.. Volat můžete na 777 607 877.

Děkujeme a budeme se těšit!

mama v uzkych vyzva