Relaxační techniky pro maminky s dětmi – PRAHA 3

Setkání vhodné pro samotné maminky i pro maminky s dětmi.

Bude probíhat na zemi v kruhu, kde se nejdříve naladíme na své momentální emoce. Na vlastním těle si ukážeme jednoduché a osvědčené techniky pro uvolnění stresu, použitelné jako prevence vzteku, úzkosti, přetížení, napětí.

Techniky jsou volené záměrně tak, aby byly plně využitelné v provozu s dětmi, nejedná se tedy o dlouhé relaxace a meditace, spíše o drobné uvolňování skrze hru, legraci – tak, aby se nejlépe mohly zapojit i děti a tím se spolu s maminkou učily, že emoce jsou něco, co k nám patří a je jen na nás, jak se s nimi naučíme pracovat. Jestli je necháme nás ovládat, nebo je využijeme jako upozornění pro to, co si naše tělo žádá Budete mít možnost vyzkoušet techniky přímo na svém těle, lépe se pak s nimi pracuje v reálné situaci.

Lektorka: Hanka Řeřábková – koučka, instruktorka Lesní mysli a v neposlední řadě peer konzultanta Úsměvu mámy

• Délka trvání akce: 90 minut
• Cena: 150 Kč, platba na místě v hotovosti
• Kapacita akce je omezená.

Registrace pomocí formuláře níže.

V případě zrušení vaší účasti nebo jakýchkoliv dotazů pište na: hanka@skritek-pohadka.cz

Registrace: